PAK vs AUS: मुश्किल में फंसे हारिस रऊफ! पाक क्रिकेट में मचा बवाल, बात नहीं बनी तो पत्ता कटना लगभग तय? जानिए क्या है पूरा मामला।

Haris Rauf

PAK Vs AUS Test Series: वनडे वर्ल्ड कप 2023 में पाकिस्तान टीम की स्थिति बहुत ही खराब रही, जिस वजह से कप्तान, कोच और मैनेजमेंट सहित सभी को काफी खरी खोटी सुनना पड़ा है। अब पाकिस्तान टीम का अगला अभियान ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ टेस्ट सीरीज खेलना है ऐसे में टीम के कोच और मुख चयन … Read more

Vitamin B12: अब चुटकियों में दूर होगी विटामिन बी12 की कमी, खाने में इन चीजों को करना होगा शामिल

Vitamin B12 Foods

Vitamin B12 Foods: मनुष्य के मानसिक और शारीरिक विकास के लिए विभिन्न तत्वों जैस प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन आदि का भरपूर मात्रा में होना अत्यंत आवश्यक है। ये सभी पोषक तत्व हमारे शारीरिक व मानसिक विकास में अहम भूमिका निभाते हैं और इनकी कमी कई बीमारियों व शारीरिक समस्याओं का कारण बन सकती है। अतः … Read more