शिल्पा शेट्टी का वर्कआउट वीडियो हुआ वायरल, देखे कैसे रहती है इतनी फिट
एक उत्साही फिटनेस उत्साही होने के नाते, अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी हमेशा अपने प्रशंसकों को नियमित रूप से व्यायाम करने और फिट रहने के लिए प्रेरित करती हैं। दिवा इसे जिम में मारती है, योगाभ्यास करती है और समग्र स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखती है। वह अपने प्रशंसकों को प्रेरित करने के लिए नियमित रूप से अपने वर्कआउट सेशन के स्निपेट इंस्टाग्राम पर पोस्ट करती हैं। और ठीक यही उसने आज (27 मार्च) अपने नए मंडे मोटिवेशन पोस्ट के साथ किया।
शिल्पा शेट्टी कुंद्रा कई टोपियां पहनती हैं-अभिनेता, दो बच्चों की मां, गृहिणी, उद्यमी, स्वास्थ्य प्रेमी और फिटनेस उत्साही। उत्तरार्द्ध एक ऐसी भूमिका है जिसे वह शायद व्यापक रूप से जाना जाता है क्योंकि वह अपने 27 साल के लंबे फिल्मी करियर के लिए जानी जाती है। अभिनेता जितने फिट हैं उतने ही फिट भी हैं। यदि आप हमारी बात पर विश्वास नहीं करते हैं, तो बस उसके इंस्टाग्राम फीड पर एक नज़र डालें।शिल्पा ने जिम में डांस करते हुए अपना एक वीडियो साझा करते हुए लिखा, “कुछ अच्छा संगीत और ढेर सारा डांस- मेरा सप्ताह शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है।” अभिनेत्री ने एरोबिक नृत्य किया, और उत्साहित संगीत के लिए कमर कस ली।
प्रिंटेड ब्रालेट और ब्लैक टाइट्स पहने शिल्पा अपने डांस वर्कआउट रूटीन के दौरान आराम से स्टाइलिश दिखीं। अपने इंस्टाग्राम पोस्ट के कैप्शन में उन्होंने एरोबिक्स करने के फायदों का भी जिक्र किया। यह आपके दिल और फेफड़ों को कंडीशन करता है, और 20 मिनट या उससे अधिक समय तक प्रदर्शन करने पर वसा जलता है,” उसने लिखा।“इस प्रकार की एरोबिक गतिविधि वसा को कुशलतापूर्वक जलती है क्योंकि आपको समन्वय में अपनी बाहों और पैरों को स्थानांतरित करना पड़ता है, जिसके लिए मस्तिष्क को भी काम करना पड़ता है। अधिक मांसपेशियों को शामिल करने का मतलब है अधिक कैलोरी बर्न करना।’
लेकिन एक अच्छी फिटनेस व्यवस्था की तरह, संतुलन भी उनके वर्कआउट वॉर्डरोब का प्रमुख घटक है। उन लुक-एट-मी प्रिंट्स के विपरीत गहरे ठोस रंग भी होते हैं। जैसे कि कुंद्रा ने पाउडर ब्लू स्पोर्ट्स ब्रा के साथ हाई-वेस्टेड ब्लू टाइट्स को सूर्य नमस्कार के लिए गहन रूप से पहना था।
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चाहे कुंद्रा जिम में साइड प्लैंक का अभ्यास कर रही हों या अपने समुद्र के सामने वाले बगीचे में बैकबेंड्स कर रही हों, यह स्पष्ट है कि वर्कआउट उनकी सेल्फ-केयर चेकलिस्ट में सबसे ऊपर है। और खुद पर निवेश करने के साथ, अभिनेता ने अपनी कंपनी को बनाए रखने के लिए एक व्यापक कसरत अलमारी में भी निवेश किया है
